最近TikTokやXでよく見る「今これダンス」！
ミセスの楽曲「ライラック」にのせて、ゆるいダンスと「今コレ」とつぶやく動画について、気になっている方も多いようです。
この記事では、
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今これダンスの元ネタ「今これ構文」と「中国(ナルト)ダンス」って何？
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なぜライラックが使われているのか、その音楽的理由とは？
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初心者でもできる基本ステップと踊り方のコツ
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海外でも注目されている理由と、人気TikTokerの投稿例
「今これって結局なに？」とモヤモヤしてた人も、この記事を読めばすっきり！
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね!
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【今これダンス】とは？X構文と中国(ナルト)ダンスの融合！
SNSで話題の「今これダンス」は、現代のネット文化と中国発の伝統ダンスが融合した新しいトレンドです！
実はその背後には、
- 「今これ構文」と呼ばれるX発の言葉遊び
- 中国で人気の「ナルトダンス」
という要素が含まれているんです。
ここでは今これダンスがどのようにして誕生したのか、わかりやすく解説していきます！
今これ構文とは
引用：X
「今これ構文」とは、
自分の今の状況をひと言で伝える画像付き投稿のことです
今コレ構文のテンプレは、
- 自分の今の状況の文末に「今これ」とつける
（例：寝坊して今これ） - 状況に合った画像や動画を添付して投稿する
この構文が人気になった理由は、誰でもすぐに使えて共感が得やすいからです。
言葉を尽くさなくても伝わる、という点がSNS時代にマッチしていたんですね！
「今これ構文」は、
「自分の今」を面白く、切なく、ユニークに伝えるSNS文化なんですね。
この表現スタイルが、「今これダンス」にも引き継がれているんです。
次は、「ナルトダンス」と呼ばれる中国発のダンスミームについて見ていきましょう！
ナルトダンスの正体は中国発の伝統舞踊「科目三」
@yanzhou5700 now my video has become a Chinese meme 😭😭😭 #dieunhaylangla #leafvillage #newvideo #chinesedance #Fz粉子 @威的小哥哥直播录屏号 #fyp #fps #chinese #fypシ #foryou #viral #trend #hottrend #chinesetiktok #memes #中國文化 #fypシ゚viral ♬ Da Ge Mei cuidado cha cha - ArtHus
ナルトダンスは、中国の伝統的な結婚式ダンス「科目三（Ke Mu San）」が元になったSNSミームです!
この「科目三（Ke Mu San）」を日本のマンガ「NARUTO」で踊ったものが、ナルトダンスと呼ばれています！
中国ダンス（ナルトダンス）が広まった投稿は、
中国のインフルエンサー「 Fz粉子（Fz Fenzi）」 さんが投稿した動画です
「NARUTO」風の衣装で「科目三」の振り付けを踊るその姿が話題となり、瞬く間に拡散されていきました！
このダンス文化が「今これ構文」と結びつき、「今これダンス」として新たに生まれ変わったのです。
つまり「今コレダンス」とは、
中国ダンス（ナルトダンス）×今これ構文 ＝ 今コレダンス！
ということなんですね！
「今これダンス」が誕生した背景とバズのきっかけ
@user42824677851422 #今これ#ライラック #ナルトダンス #猫#可愛い ♬ オリジナル楽曲 - やづ
今これダンスが広がった背景には、
「感情をダンスで伝える」という現代SNSの特徴があります。
始まりは、「〇〇なので今これ」という構文に合わせて、自分の状況を中国風のダンスで表現した投稿でした。
そのうち、Mrs. GREEN APPLEの「ライラック」など日本の楽曲と合わせた動画が増え、一気に拡散されていきました！
このように、
SNSで気軽に自分の今を表現できるツール
として、「今これダンス」は浸透していったのですね。
次は、このダンスで使われている音源「ライラック」について詳しく見ていきます。
今コレダンスの音源が「ライラック」の理由
「今これダンス」を語る上で欠かせないのが、使用されている音楽「ライラック」！
この曲はMrs. GREEN APPLEが2023年に発表したもので、TikTokやYouTubeショートで一気に拡散されました。
耳に残るメロディーとテンポの良さが、ダンスとの相性抜群だったのです。
ここでは、
- なぜ「ライラック」が選ばれたのか
- SNSでどう流行したのか
こちらを解説していきます！
まずは、「ライラック」という楽曲がなぜ今これダンスにぴったりだったのかを見てみましょう。
ライラックが選ばれた理由
ミセスの「ライラック」が今これダンスに使われるようになった理由は、
何と言っても「明るくてリズミカルなテンポ」にあります。
Mrs. GREEN APPLEのこの楽曲は、楽しいけどどこか切なさもある雰囲気で、気持ちを表現するのにぴったりなんです。
ライラックが選ばれた理由として、下記にまとめました！
- テンポが軽快で踊りやすい
リズミカルなテンポが今これダンスの振り付けにぴったり。初心者でも乗りやすいリズム感が魅力です。 - 映像映えするサウンド
音楽の盛り上がりとテンポが、SNS映えする動画作成に最適。視覚的なインパクトも抜群です。 - Mrs. GREEN APPLEが若者に人気
Z世代にも支持されているアーティストで、TikTokユーザーとの親和性が高いです。 - バズりやすい曲調と話題性
既に多くのTikTokerが使用しており、使えば「バズりやすい」という期待感から選ばれやすい傾向にあります。
このように、「ライラック」は音楽的にも文化的にも、「今これダンス」と相性バッチリの楽曲だったんですね！
【今これダンス】のやり方！
「今これダンスって気になるけど、どうやって踊るの？」という人も多いはず。
このダンスは難しそうに見えて、実はちょっとしたコツを掴めば初心者でもすぐに楽しめます。
ここでは、
- 今これダンスの基本的なステップ
- 一人でも仲間とでも楽しめる撮り方
こちらをやさしく解説していきます。
まずは基本となるステップの動きを見ていきましょう！
【今これダンス】のやり方
今これダンスの基本ステップは、「左右に腰を揺らす動き」をベースにしています。
これは中国の伝統舞踊「科目三（かもくさん）」から取り入れられた特徴的な動きなんです。
初心者でも取り入れやすいように、以下にポイントをまとめました！
✅基本ステップの流れ
- ①リズムに合わせて軽くジャンプするようにその場でステップ
- ②左右交互に腰をスイング（横にゆらゆら動かすイメージ）
- ③両腕は軽く曲げて胸の高さでリズムに合わせて動かす
- ④体幹をぶらさず、腰と腕だけでテンポを取るのがコツ
🔽科目三っぽく見せるためのコツ
- 腰は大げさなくらいに左右に揺らすと映える
- 軽く膝を曲げてリズムを吸収すると滑らかになる
- 表情は真顔でも良し、少し照れたような顔でも◎
- 上半身は固定して、下半身だけをリズミカルに動かすとそれっぽくなる
- あえて「ダサ可愛い」雰囲気を出すのも人気
「ちゃんと踊れてなくてもいい」くらいの気持ちで、ノリとリズムを大切にすると楽しく踊れますよ！
一人でもグループでも楽しめる踊り方と撮影方法
今これダンスは、一人でもグループでも楽しめるのが魅力です。
誰かと一緒に踊れば盛り上がるし、一人で自撮りしてもストーリー性があって楽しめます。
たとえば、
友達と3人並んで「失恋→友達の慰め→みんなで今これダンス！」
という構成にすると、見ている人も笑顔になれますよ！
一方で、一人で踊る場合は「部屋着で疲れて今これ」や「制服姿で青春感出して今これ」など、テーマ性を持たせると映えやすいです！
撮影のコツとしては、こちらがおすすめです！
- スマホを縦置きで固定
- カメラから1.5メートルほど離れて撮影する
- 背景はシンプルな壁や外の風景
- 音源はTikTokの「ライラック」や「一笑江湖-DJ弹鼓版」を選ぶ
よくある質問とその答え（Q&A）
Q: 今これダンスってどういう意味なんですか？
A: 「今これダンス」は、自分の「今の気持ちや状況」をダンスで表現するトレンドです。Xで流行した「今これ構文」と、中国発の「ナルトダンス（科目三）」を組み合わせたもので、SNS上で「感情を踊りで見せる」文化として広まりました。
Q: ナルトダンスってアニメ「NARUTO」と関係があるんですか？
A:いいえ。 名前には「ナルト」と入っていますが、実際は関係ありません。中国の伝統舞踊「科目三」にナルト風のコスプレを組み合わせたことからSNS上で「ナルトダンス」と呼ばれるようになりました。
Q: 使われている音楽「ライラック」ってどんな曲？
A: Mrs. GREEN APPLEの「ライラック」は、2023年にリリースされたポップで爽やかな楽曲です。テンポが良く、感情表現にもぴったりな曲調のため、TikTokでのダンス投稿に多く使われるようになりました。
Q: 今これダンスは初心者でも踊れますか？
A: はい、もちろんです！基本はリズムに合わせて腰を左右に揺らす簡単なステップなので、ダンスが苦手な人でもすぐに挑戦できます。表情やポーズで「今の気持ち」を表すのがポイントです。
まとめ
今回は今これダンスの元ネタについて調査しました！
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今これダンスは「今これ構文」と「ナルトダンス（科目三）」を組み合わせたSNS文化から生まれた
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「今これ構文」はX発の「今の状況」を表現するネットミーム
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ナルトダンスの元ネタは中国の伝統舞踊「科目三」で、SNSでコスプレと融合して広まった
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使用されている音楽はMrs. GREEN APPLEの「ライラック」で、テンポの良さが人気の理由
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基本ステップは腰を左右に揺らすだけで、初心者でも気軽に挑戦できる
「今これダンス」は、難しいテクニックよりも「共感」と「ユニークさ」が大切な文化です。
ちょっと疲れてるとき、ちょっと笑わせたいとき、ちょっと誰かに自分の気持ちを伝えたいとき。
そんなときにぜひ、このダンスで「今これ」を表現してみてくださいね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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